Dieta, dzień 8

Hello :)
Dzisiaj na śniadanko jogurt z płatkami żytnimi i bananem. Gdy rano nie mam czasu, pomysłu na śniadanie zawsze robię ten sprawdzony zestaw :) Łatwe, szybkie, pyszne i przede wszystkim sycące :)

 

Obiad:
Sałatka ze szpinakiem, gotowanym brokułem, pomidorem, papryką i nuggets'ami z sosem bazyliowo-czosnkowym. Nuggets'y przyprawiłam przyprawą do kurczaka i pieprzem. Usmażyłam na suchej patelni teflonowej, na wolny ogniu :) Wyszły pyszne i mięciutkie :)
Sos również wyszedł bardzo smaczny. Wcześniej nie wyobrażałam sobie sosu czosnkowego bez majonezu. A jednak ! Sam gęsty jogurt, trzy świeże ząbki czosnku przeciśnięte  przez wyciskacz, pieprz, sól i troszkę suszonej bazylii i PALCE LIZAĆ ! Do tego kubek maślanki 0,5% tłuszczu.

 

Zawsze bardzo się cieszę jak coś przygotuję i mi to smakuje bo wtedy się najadam i nie myślę o podjadaniu czegokolwiek. Nie ma nic gorszego jak niesmaczny posiłek a my "modlimy się" nad talerzem i z wielkim bólem przełykamy każdy kęs. Mam podwójną satysfakcję, gdy mój TŻ zjada ze smakiem to co wymyślę i ugotuję, bo jego zadowolić jakimś dietetycznym daniem to wielka sztuka. Z resztą nie dziwię się mu, obydwoje jesteśmy wielkimi fanami polskiej kuchni.
Dzisiaj również wypatrzyłam u jednej youtube'rki  bardzo fajny gadżet :) Jest to blender Russel Hobbs Mix & Go do szybkiego przygotowywania różnego rodzaju koktajli. Uwielbiamy koktajle na maślance, mleku, jogurcie, soku ale rzadko je robimy ponieważ nie chce nam się wyciągać całego miksera, montować go a potem oczywiście wszystko myć. Blender Russel Hobbs jest dość tani  (100zł) i wydaje mi się bardzo wygodny. Chyba się na niego skuszę ;) Ahh te dziewczyny z youtube'a :)
Blender poleciła RockGlamPrincess :)
https://www.youtube.com/watch?v=xzvQWP1kW54
Pozdrawiam
Ewa :)